百合是一种常见的中药材，被广泛用于中医治疗。其功效和作用多种多样，下面就来了解一下。
1. 清肺化痰
百合具有清肺润肺、化痰止咳的功效。可以治疗肺热咳嗽、气喘、哮喘等病症，同时也对吸烟者的烟雾中毒、空气污染等造成的影响有一定改善作用。
2. 滋阴润燥
百合还有滋阴清热、润燥止渴的作用。可以治疗口干舌燥、喉咙干痒、小便短赤等症状。同时还能帮助调节体内水分平衡，预防脱水。
3. 养心安神
百合还有养心安神的作用，可以缓解焦虑、紧张等情绪，帮助人们放松身心、入眠。
4. 增强免疫力
百合中富含一种叫“百合甙”的物质，可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
5. 抗衰老
百合富含多种维生素和氨基酸，可以帮助清除自由基，延缓衰老，保护心血管系统、眼睛等器官的功能。
总之，百合是一种非常有营养和药用价值的中药材，适当食用对身体健康有很大的益处。