玉竹，又称玉竹子、淫羊藿，是一种营养丰富的中药材。其主要功效如下：
- 益气补肾：玉竹含有丰富的天然植物雄黄酮及多种氨基酸、矿物质等营养成分，可有效提高人体的免疫力和身体抵抗力，具有很好的益气补肾作用。
- 活血通络：玉竹还富含多种生物活性物质，可以促进人体血液循环，增强血管弹性，改善心脑血管疾病等症状，对身体健康有着很好的保健作用。
- 滋阴润燥：玉竹所含的滋阴补肾营养成分可以有效地帮助人体调节内分泌系统功能，达到散热降火、滋阴润燥等功效。
- 降低血脂：玉竹所含的多种活性成分还可以有效地帮助人体降低血脂，预防和改善高血压、高脂血症等心血管疾病。
因此，经常使用玉竹制作成不同种类的药品或食品，能够有效地提高人体免疫力和身体素质，具有很好的保健作用，对我们的身体健康有着重要的帮助。