小黄芹有什么功效

小黄芹是一种食用和药用价值都很高的植物，主要生长在中国中南部、韩国和日本等地区。它的根、叶子和果实都可以入药，有很多的功效。

1. 改善消化功能

小黄芹富含挥发油和纤维素等成分，能够刺激胃肠道蠕动，增加食欲、促进消化。同时，还可以缓解胃肠道痉挛，有效改善消化功能，预防便秘和其他消化系统疾病。

2. 清热解毒

小黄芹还具有清热解毒的作用，可以帮助人们缓解各种感染性疾病，如喉炎、扁桃体炎、肺炎等。此外，还可以有效降低血压、降血脂、抗糖尿病等，对人体健康大有裨益。

3. 调节免疫系统

小黄芹具有调节免疫系统的作用，可以提高人体免疫力，减少感染的风险，同时还能够延缓衰老、改善皮肤质量等。因此，它也被称为“天然保健品”。

4. 改善贫血

小黄芹含有大量的铁元素和维生素C等营养成分，具有很好的补血效果，对贫血、月经不调等问题有很好的缓解作用。此外，还可以增加血液中的红细胞数量，改善血液循环。

5. 减轻压力

小黄芹还具有镇静、抗惊厥的作用，可以帮助人们减轻压力、缓解焦虑情绪，对于睡眠质量和神经系统健康有很好的帮助。