黑椹子的功效

黑椹子是一种营养丰富的食材，被誉为“果中之王”，其功效如下：

• 抗氧化：黑椹子富含多种维生素和矿物质，能够帮助身体抵御自由基的侵害，达到抗氧化的效果。
• 补血益气：黑椹子具有补血、益气、滋阴的功效，对于疲劳、贫血等症状有一定改善作用。
• 美容养颜：黑椹子富含维生素C和多种抗氧化物质，具有保护皮肤、延缓衰老的作用。
• 预防癌症：黑椹子中含有大量的花青素，可以有效地抑制癌细胞的生长，具有预防癌症的作用。
• 加强免疫力：黑椹子中含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，能够增强人体免疫力。

总之，黑椹子是一种非常营养的食材，经常食用对于身体健康有着很多的好处。