岩茯苓有什么功效与作用
岩茯苓（英文名：Schizandra chinensis）是一种草本植物，也称为五味子。它主要生长在中国的北部和东北部地区，被广泛用于传统中医中，是一个非常受欢迎的中药。下面是它的一些常见功效与作用：
- 保护肝脏：岩茯苓可以帮助减少肝脏受损的几率，加速体内废物的代谢。
- 提高免疫力：岩茯苓可以提高身体的免疫力，帮助抵御感染和疾病。
- 缓解压力：岩茯苓含有适量的镁和其他镇静剂，可以帮助缓解身体和心理上的压力。
- 改善睡眠：岩茯苓可以促进身体进入深度睡眠，帮助改善睡眠质量。
- 调节血糖水平：岩茯苓可以帮助调节血糖水平，缓解糖尿病症状。
岩茯苓还有其他一些功效和作用，比如抗氧化、降低胆固醇、促进消化等。但需要注意的是，岩茯苓并不适合所有人食用，尤其是孕妇和哺乳期妇女需要先咨询医生的意见。此外，如果您正在服用其他药物，请遵循医生的建议，不要随意食用中药。