岩茯苓有什么功效与作用

岩茯苓有什么功效与作用

岩茯苓有什么功效与作用

岩茯苓(英文名:Schizandra chinensis)是一种草本植物,也称为五味子。它主要生长在中国的北部和东北部地区,被广泛用于传统中医中,是一个非常受欢迎的中药。下面是它的一些常见功效与作用:

  • 保护肝脏:岩茯苓可以帮助减少肝脏受损的几率,加速体内废物的代谢。
  • 提高免疫力:岩茯苓可以提高身体的免疫力,帮助抵御感染和疾病。
  • 缓解压力:岩茯苓含有适量的镁和其他镇静剂,可以帮助缓解身体和心理上的压力。
  • 改善睡眠:岩茯苓可以促进身体进入深度睡眠,帮助改善睡眠质量。
  • 调节血糖水平:岩茯苓可以帮助调节血糖水平,缓解糖尿病症状。

岩茯苓还有其他一些功效和作用,比如抗氧化、降低胆固醇、促进消化等。但需要注意的是,岩茯苓并不适合所有人食用,尤其是孕妇和哺乳期妇女需要先咨询医生的意见。此外,如果您正在服用其他药物,请遵循医生的建议,不要随意食用中药。

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