土密子是一种由中药材制成的保健品，具有多种功效。
土密子的作用
- 滋补养生：土密子含有大量的天然营养成分，可滋补身体。
- 调节免疫：土密子可以增强人体免疫力，提高人体对于病原菌的抵抗能力。
- 改善睡眠：土密子有安神的作用，有助于改善睡眠质量。
- 降血压：土密子还可以降低血压，对于高血压的人群尤其有益。
- 预防癌症：土密子中含有一些能够抗氧化的营养成分，有助于预防癌症。
如何食用土密子
通常情况下，土密子可以直接食用或者泡水饮用。因为土密子味道比较苦涩，所以一般建议泡水饮用。
土密子的注意事项
- 不宜多食：因为土密子具有一定的滋补功效，所以每次食用最好不要超过10克。
- 不宜长期食用：尽管土密子具有多种保健功效，但是长期食用也可能会对身体产生负面影响，因此最好不要超过三个月。
- 孕妇慎用：由于土密子具有一些药用价值，所以孕妇和哺乳期妇女最好不要食用。