阴阳双补偏方

阴阳是中医理论的基础，人体内部的阴阳平衡是保持健康的重要因素。而“偏方”则是中医药中用于治疗疾病的方剂，常常是由临床经验总结而成的。

阴阳不平衡的症状

• 阴虚：面色晦暗，眼眶深陷，皮肤干燥，口干咽燥，手脚心发热，易患久治难愈的病。
• 阳虚：手脚发凉，胃寒腹泻，水肿面浮，腰膝酸软，精神不振，易感冒。
• 阴阳相互耗损：出现头晕、心悸、腰酸、身体疲惫、易感冒等症状。

阴阳双补偏方

阴阳不平衡可以通过药膳来调节，以下是几种阴阳双补的偏方：

1. 红枣山药糙米粥

原料：红枣10枚，山药150克，糙米100克。

做法：

1. 红枣去核，山药去皮切成小块备用。
2. 将糙米洗净，加入适量清水，放入电饭煲中煮粥，熟后加入山药和红枣，再煮5-10分钟即可。

2. 枸杞炖羊肉

原料：羊肉500克，枸杞子50克，生姜5片。

做法：

1. 将羊肉洗净切块，飞水后捞出备用。
2. 锅中加水，放入羊肉和生姜，煮沸后转小火炖1-2个小时，待肉变得很软之后加入枸杞子，再炖30分钟即可。

3. 芝麻糯米饭

原料：糯米200克，黑芝麻50克，红枣10颗。

做法：

1. 将糯米淘洗干净后浸泡30分钟，捞出沥干备用。
2. 将芝麻炒香后放入榨汁机中打碎成芝麻酱备用。
3. 将红枣去核切成小块备用。
4. 将糯米加适量清水入电饭煲煮，熟后加入芝麻酱和红枣块，再煮5-10分钟即可。

以上三种偏方皆能调节人体阴阳，达到健康平衡的目的。