补骨脂的功效与作用是什么

补骨脂的功效与作用是什么

补骨脂，又称金钗石斛、蜜环菊、益伤草等，是一种传统中草药。在中医中，它被认为具有补肾、壮骨、益精等功效，因此在人们日常生活中也被广泛使用。

具体功效与作用如下：

• 补肾强骨：补骨脂能够刺激骨髓细胞分裂和增生，增强骨质细胞的活性，从而促进骨骼生长和骨密度的增加。因此，它可以被用来预防和治疗由骨质疏松引起的骨折、关节疼痛等病症。
• 滋阴补肾：补骨脂富含多种氨基酸、糖类及金缕梅素，并且有极高的营养价值。因此，它能够补肾养阴，有效改善肾虚造成的各种症状，如腰酸背痛、失眠多梦等。
• 益精补气：补骨脂还能够提高身体免疫力，并增强精子质量和活性，从而帮助男性朋友们提高生育能力和性功能。

使用注意事项：

• 孕妇、儿童及年老体弱者不宜食用；
• 药效较温和，可长期食用；
• 服用补骨脂时应遵医嘱，不宜过量。