中医偏方腰疼

腰疼是一种常见病症，特别是对于长期坐在办公室的白领人士来说。中医有很多偏方可以有效缓解腰疼，以下是其中三种:

艾叶贴敷法

将干净的艾叶用开水烫软，敷在患处，可同时加入盐和醋，效果更佳。每天早晚各敷一次，每次20分钟左右。

红糖姜茶

将适量的红糖和生姜切成片，加入一杯开水中慢慢煮开，调整到适合自己口味的甜度后，即可饮用。每天饮用一至两杯。

腰带穴位按摩法

将腰部舒展平躺，用手指按揉脊椎两侧的悬骨穴，每次按压5-10分钟，每天2-3次。

以上这些中医偏方可以缓解腰疼，但不能替代正规医疗，如果疼痛加剧或者持续时间较长，请及时就医。