苦榴皮的功效

苦榴皮，是指榴莲果实的外层硬壳。虽然它看起来不可食用，但却有很多医疗价值。

防止口腔感染

苦榴皮的抗菌作用非常强，可以有效地防止口腔感染。如果你有口臭、牙龈炎或其他口腔问题，可以将苦榴皮蜷缩成小块，咀嚼后漱口，能够舒缓口中炎症并杀死细菌。

改善消化系统

苦榴皮富含纤维素，可以帮助促进身体的代谢过程并改善肠道运动。适量食用苦榴皮可以有效预防便秘，并有效减轻胃部不适的症状。

降低血糖水平

苦榴皮具有降低血糖水平的作用，尤其对于2型糖尿病患者具有一定的辅助疗效。苦榴皮中含有的多种物质如黄酮类化合物、生物碱等可以帮助身体调节血糖水平。

抗癌作用

苦榴皮中富含大量的多酚类物质，具有抗氧化、抗炎和抗癌的作用。经常食用苦榴皮可以有效预防很多类型的癌症，例如胃癌、肝癌、结肠癌等。

提高免疫力

苦榴皮也可以帮助提高我们的免疫力。它含有的多种天然化合物可以消除自由基，增强身体的抵抗力。此外，苦榴皮还具有改善睡眠质量、减肥等功效。