洗手果的功效

洗手果，又称为苦瓜，是一种常见的蔬菜水果，具有许多健康的功效。

降血糖

洗手果含有一种叫做“多酚”的物质，可以降低血糖，对于糖尿病患者非常有益。

清热解毒

洗手果性凉，能够清热解毒，对于口腔溃疡、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。

抗癌

洗手果中含有丰富的维生素C和多种微量元素，具有很好的抗氧化作用，可以帮助预防癌症。

减肥

洗手果中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，有助于减轻体重。

保护眼睛

洗手果中含有丰富的维生素A，能够保护眼睛，预防夜盲症和其他眼科疾病。

总之，洗手果是一种非常健康的蔬菜水果，可以帮助我们预防疾病，保持健康。