枸杞的茎有何功效

枸杞的茎有何功效

枸杞的茎有何功效

枸杞,又称宁夏杞、枸杞子、地黄 ,是一种传统中药材。除了其果实可以食用外,其茎也有一定的功效。

枸杞茎的营养成分

  • 蛋白质
  • 氨基酸
  • 维生素C

这些营养成分对于人体都有好处,而且相比于枸杞的果实,枸杞茎更加容易吸收利用。

枸杞茎的功效

1. 具有滋阴补肾作用:枸杞茎中含有多种氨基酸和微量元素,可以帮助滋阴补肾,调养身体。

2. 改善性功能障碍:枸杞茎中所含的一些化学成分可以帮助增强肾脏功能,缓解因肾虚导致的性功能障碍。

3. 明目:枸杞茎中含有丰富的胡萝卜素、维生素A等,对保护和促进视网膜细胞的健康起到很好的作用,有助于明目。

4. 降低血压:枸杞茎中含有一些能够调节血压的成分,可以起到降低血压的作用。

5. 抗氧化:枸杞茎中的维生素C等成分具有很强的抗氧化作用,可以帮助清除体内自由基,延缓衰老。

6. 改善免疫力:枸杞茎中的营养成分有助于提高免疫力,增强身体抵抗力,预防感染。

如何食用枸杞茎

枸杞茎干可以泡水或煮汤饮用,也可以加入到粥、汤、糖水、面食等食物中一同烹制。

需要注意的是,枸杞茎属于中药材,不宜过量食用。同时,因为其味道偏苦,所以在烹制时需要搭配其他食材,以增加口感。

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