杜仲的功效及用量

杜仲的功效及用量

杜仲的功效及用量

杜仲是一种生长在中国南方的落叶乔木,也是一种常见的中药材。杜仲具有以下的功效:

  • 1. 补肝肾:杜仲能够调节人体肝肾功能,促进有益物质的吸收,同时排出有害物质。
  • 2. 强筋壮骨:杜仲富含蛋白质、氨基酸以及多种矿物质,对于骨质疏松、关节炎等病症有辅助治疗作用。
  • 3. 增强免疫力:杜仲中含有大量的多糖类物质,能够刺激人体免疫系统,增强机体免疫能力。
  • 4. 预防心血管疾病:杜仲中的多酚和黄酮类物质可以清除血液中的自由基,预防心血管疾病的发生。

而杜仲的用量则需要根据不同的情况来调整:

  • 1. 补肝肾:一般可以将杜仲切成小片,每次用15~30克,煮水或者炖汤服用。
  • 2. 强筋壮骨:建议每日摄入50~100克的杜仲,炖汤或者加入粥中食用。
  • 3. 增强免疫力:建议每日使用20~30克的杜仲,加入鸡蛋、牛奶等食物中食用,或者煮水冲泡。
  • 4. 预防心血管疾病:每日可以食用50~100克的杜仲干品,适量泡水或使用茶包冲泡。

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