中药失眠偏方

许多人都有睡眠问题，尤其是失眠。不过，不要担心，中药失眠偏方可以帮助你。

1. 龙眼肉粥

龙眼肉是一种能够调节神经系统和帮助放松身体的药材。将30g龙眼肉洗净后与100g糯米一起煮成粥。每天晚上食用，可以帮助改善失眠问题。

2. 五味子粥

五味子具有安神定志的作用。取10g五味子、50g糯米，加适量水煮成粥。每晚睡前温热食用可缓解失眠。

3. 黄精枸杞汤

黄精和枸杞都是滋补品，常用于治疗失眠、头晕等症状。取30g黄精、20g枸杞，放入锅中加水煎煮。每晚睡前饮用，可帮助舒缓情绪，促进睡眠。

4. 茯苓白术散

茯苓、白术都是一种能够调节神经系统的草药，用于治疗失眠非常有效。将茯苓、白术各15g，加水煮沸，冷却后饮用。每日两次，早晚各一次。

以上就是一些中药失眠偏方，但是请注意，当你有失眠问题时，一定要先咨询专业医生建议。不要自行用药。希望每个人都能拥有一个健康的身体和甜美的睡眠。