肾脾保健偏方大全

肾脾保健偏方大全

肾脾保健偏方大全

1. 黑豆枸杞汤

食材:黑豆、枸杞、红糖

做法:将黑豆提前浸泡一晚,加水煮至软烂,加入枸杞和红糖,继续煲煮30分钟即可。

2. 红糖姜水

食材:红糖、生姜

做法:将生姜切成小块,加入适量的水一起煮开,再加入红糖搅拌均匀即可。

3. 红枣山药粥

食材:红枣、山药、糯米

做法:将糯米提前浸泡一晚,加入适量的水煮熟,加入切好的红枣和山药,继续煮30分钟即可。

4. 玫瑰花茶

食材:玫瑰花、龙眼干

做法:将玫瑰花和龙眼干放入茶杯中,加入适量的开水泡茶即可。

5. 黄豆芝麻糊

食材:黄豆、黑芝麻、红糖

做法:将黄豆和黑芝麻提前浸泡一晚,加入适量的水煮烂,再加入红糖搅拌均匀即可。

6. 枸杞桂圆茶

食材:枸杞、桂圆

做法:将枸杞和桂圆放入茶杯中,加入适量的开水泡茶即可。

7. 花生薏米粥

食材:花生、薏米、糯米

做法:将糯米提前浸泡一晚,加入适量的水煮熟,再加入切好的花生和薏米,继续煮30分钟即可。

8. 茯苓莲子汤

食材:茯苓、莲子、红糖

做法:将茯苓和莲子加入适量的水煮烂,加入红糖搅拌均匀即可。

9. 葛根花生糖水

食材:葛根、花生、冰糖

做法:将葛根和花生加入适量的水煮烂,加入冰糖搅拌均匀即可。

10. 当归红枣茶

食材:当归、红枣、陈皮

做法:将当归、红枣、陈皮放入茶杯中,加入适量的开水泡茶即可。

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