黄桃仁是一种常见的中药材，也是食用型水果中的一种。它的功效与作用非常多，以下是一些常见的健康效益：
- 滋阴润燥：黄桃仁含有丰富的脂肪、蛋白质和氨基酸等营养物质，能够调节人体内部的水分平衡，从而起到滋润皮肤、润泽粘膜的作用。
- 抗氧化：黄桃仁中含有大量的维生素E和抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，避免细胞氧化损伤和老化。
- 降血压：黄桃仁中的钾元素可稳定心脏功能，促进血液循环，调节血压平衡。
- 促进消化：黄桃仁富含膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，缓解便秘，促进消化吸收。
- 提高免疫力：黄桃仁中富含的营养物质可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
除了上述健康效益外，黄桃仁还有镇静安神、滋养肝肾等功效。但需要注意的是，黄桃仁不宜过量食用，孕妇慎用，过敏体质者也需避免摄入。